汗,為何是鹹的?
電解質對身體作用 電解質對身體作用

身體內的電解質可分為陽離子(Cation) 和陰離子(Anion)。陽離子當中主要有鉀(K+)、鈉(Na+)、鎂(Mg2+)、和鈣(Ca2+),而陰離子主要有氯(Cl-)和氫氧化碳(HCO3-)。 各種的電解質有著不同的任務,如保持酸鹼度及血容量平衡、調節肌肉收縮和幫助神經轉送等功能,是維持生命的重要功臣。所以,電解質不平衡,便會影響身體正常運作。