汗是鹹的，這證明了汗不單是水。因為體液除水分外，還有電解質如鈉和鉀離子，是鹽分的基本原素，所以當汗從身體排出時便會帶有鹹味。

身體內的電解質可分為陽離子（Cation) 和陰離子（Anion)。陽離子當中主要有鉀(K+)、鈉(Na+)、鎂(Mg2+)、和鈣(Ca2+)，而陰離子主要有氯(Cl-)和氫氧化碳(HCO3-)。各種的電解質有着不同的任務，如保持酸鹼度及血容量平衡、調節肌肉收縮和幫助神經轉送等功能，是維持生命的重要功臣。所以，電解質不平衡，便會影響身體正常運作。