
📣香港中籤跑手.集結!📣
寶礦力水特已經準備好一連串Run To Tokyo備戰活動陪你由香港跑到東京!🏃🏽♀️➡️🏃🏻♂️➡️🗼
無論你係想訂立馬拉松目標🎯、加強高峰期訓練、了解馬拉松路線策略及傷患預防定係想參加賽前挑戰跑,我哋都會陪住各位跑手!💦💪🏻
我哋邀請咗PEGASUS Athletics Club徐弘泰主教練Winter同佢嘅教練團隊親自指導。從跑步訓練班、馬拉松講座到賽前挑戰跑,都會全方位陪住跑手一齊突破自己!🔥🔥
以下是備戰活動詳情,活動名額有限,中籤跑手記得預留時間,到時見!👀
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跑步訓練班 1 |
訂立馬拉松訓練目標 |
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日期 |
2026年11月21日、11月28日、12月5日及12月12日(星期六,共四堂) |
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時間 |
18:30–20:30 |
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訓練場地 |
沙田運動場 |
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名額 |
60名 |
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報名費 |
港幤200元 |
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教練 |
PEGASUS Athletics Club徐弘泰主教練及其教練團隊 |
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課程目標 |
建立跑步基礎,循序漸進提升耐力及配速能力,為完成目標馬拉松賽事做好準備。 |
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訓練內容 |
• 認識跑步基本技巧及正確跑姿 • 學習熱身、跑後恢復及伸展方法 • 間歇跑、節奏跑等基礎訓練 • 街跑實戰體驗及路況應對技巧 • 斜路訓練及呼吸技巧運用 • 馬拉松配速與比賽節奏概念入門 |
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課堂特色 |
• 每課均設有明確訓練目標及重點講解 • 分享賽前準備、比賽策略及賽後恢復要點 • 提供跑步營養、水分補充及飲食知識 • 協助建立個人跑步目標及訓練方向 • 由教練提供專業指導及技術調整建議 |
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跑步訓練班 2 |
馬拉松前高峰期訓練 |
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日期 |
2027年1月5日、1月12日、1月19日及1月26日(星期二,共四堂) |
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時間 |
19:30–21:30 |
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訓練場地 |
馬鞍山運動場 |
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名額 |
60名 |
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報名費 |
港幤200元 |
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教練 |
PEGASUS Athletics Club徐弘泰主教練及其教練團隊 |
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課程目標 |
協助學員於馬拉松備戰高峰期進一步提升速度、耐力及配速能力,建立比賽策略,向個人目標成績邁進。 |
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訓練內容 |
• 高強度速度訓練 • 進階間歇跑及節奏跑訓練 • 長距離耐力訓練 • 配速控制及比賽策略應用 • 個人目標成績分析及訓練規劃 • 週期化訓練概念及實踐 |
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課堂特色 |
• 訓練強度及跑量循序漸進提升 • 學習根據個人能力及狀態調整訓練 • 建立及鞏固目標比賽配速 • 分享比賽日策略及臨場應對技巧 • 為馬拉松賽事作針對性準備 |
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跑步訓練班參加者可獲 |
• 寶礦力水特 900ml • POCARI SWEAT CLUB HK 限定紀念品 • POCARI SWEAT 運動毛巾 |
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講座 |
Run To Tokyo 馬拉松路線策略及傷患預防講座 |
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日期 |
2027年2月13日(星期六) |
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時間 |
14:00-16:00 |
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場地 |
觀塘區 |
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名額 |
150名 |
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報名費 |
港幤50元 |
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教練 |
徐弘泰主教練、周浩朗教練、運動治療師黃迎新先生Sunny Wong |
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挑戰跑 |
Run To Tokyo (詳情將稍後公佈) 賽前挑戰跑 |
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日期 |
2027年2月21日(星期日) |
注意事項
1. 所有訓練班及相關活動將以廣東話授課。
2. 請先註冊成為 POCARI SWEAT Club App 會員,然後透過應用程式報名參加訓練班。
3. 成功報名後,您將於 5 個工作天內收到由 bc@otsuka.com.hk 發出的確認電郵,請留意您的登記電郵信箱(包括垃圾郵件箱)。
活動條款及細則
1. 參加者必須已成功取得東京馬拉松 2027 參賽資格,並於報名時提供正確及有效的 Entry ID 以參加本活動。
2. 每位參加者只可報讀一個跑步訓練班。名額有限,先到先得。主辦單位保留最終錄取權及分配權。
3. 報名一經確認及完成付款,恕不接受取消、退款、轉讓、轉班、調班或保留名額至其他課程使用。
4. 參加者如因個人原因(包括但不限於工作、旅遊、傷病或其他私人理由)未能出席任何課堂,將不設補課、退款、補償或延期安排。
5. 如於訓練班開始前四小時,香港天文台發出三號或以上熱帶氣旋警告信號、紅色或黑色暴雨警告信號,或主辦單位認為天氣、空氣質素、場地狀況或其他因素不適宜進行訓練,主辦單位有權取消、更改或終止訓練班。因上述情況而取消或終止的訓練班,將不設補課、退款或其他形式的補償。
6. 主辦單位有權因應實際需要,包括天氣狀況,更改活動日期、時間、地點、教練安排、課程內容及訓練形式,並將透過電話、短訊或電郵通知參加者。
7. 參加者須確保身體狀況適合參與跑步訓練及相關活動。如患有心血管疾病、高血壓、呼吸系統疾病、骨骼或肌肉損傷等,應先徵詢醫生意見後方可參加。
8. 參加者明白及接受跑步訓練涉及一定風險,包括受傷、疾病或其他意外。參加者應按個人身體狀況及能力參與訓練,並在感到不適時立即停止訓練及通知教練或工作人員。參加者須自行承擔因參與活動而引致的相關風險及責任。
9. 參加者須遵從教練及工作人員的指示。如參加者作出危險行為、影響課堂運作或對其他參加者造成滋擾,主辦單位有權終止其參與資格,而毋須退款。
10. 參加者須自行保管個人財物。活動期間如有任何財物遺失、損毀或被盜,主辦單位概不負責。
11. 活動期間,主辦單位可進行攝影、錄影及錄音。參加者同意主辦單位使用有關照片、影像、錄像及錄音作活動紀錄、宣傳、推廣及社交媒體發布用途,而毋須另行通知或支付任何報酬。
12. 參加者提供之個人資料將用作報名核實、活動聯絡、課程管理、緊急事故處理及其他與本活動相關之用途。參加者所提供之個人資料,可能會向主辦單位、協辦機構、服務供應商及其他參與本活動籌辦、管理及執行之第三方披露,但僅限於執行上述用途所需之範圍內。根據《個人資料(私隱)條例》,參加者有權查閱及更正其個人資料。如欲行使有關權利,請聯絡主辦單位。除法例另有規定外,參加者之個人資料將於完成本活動及相關行政工作後保存不超過十二(12)個月,並於其後刪除或銷毀。
13. 主辦單位保留修改活動內容、活動安排及本條款及細則之權利。
14. 如有任何爭議,主辦單位保留最終決定權。