飲酒後，很多人都會增加排尿的次數，這是因為酒精有利尿作用，刺激腎臟排尿，亦直接令身體流失水分。而嚴重的宿醉，更會引致身體脫水，低血糖及血液酸化等症狀。因此，酒後飲用電解質補充飲料，可以稀釋酒精的代謝物，幫我們從尿液中排泄出這些物質。